מחבר: gal

מאחורי הטיפה המרה: ההשלכות המסוכנות של שתיית אלכוהול מופרזת

שתיית אלכוהול במהלך מפגש חברתי היא סצנה מוכרת בחיי החברה שלנו, ולעתים קרובות היא מביאה לנו שמחה וחיבור. ובכל זאת, מתחת לפני השטח של הרגעים המהנים האלה מסתתר איום שיכול לשזור את דרכו בשקט לחיינו והוא צריכת אלכוהול מופרזת. הפינוק הבלתי מזיק לכאורה הזה עלול להוביל למדרון חלקלק של בעיות בריאות, מערכות יחסים מתוחות ואפילו […]

טכנולוגיית אוכל: הכול על חדשנות בפודטק הישראלי

תעשיית הפודטק הישראלית היא פורייה וחדשנית. חברות ישראליות מפתחות טכנולוגיות לייצור מזון משופר, בר-קיימא יותר ויעיל יותר. לדוגמה, חברות ישראליות פיתחו בשר צמחי טעים ומזין, שיכול להוות תחליף לבשר מן החי. חברות אחרות פיתחו טכנולוגיות לחקלאות מדייקת, המאפשרות לגדל גידולים בריאים ופוריים יותר עם שימוש מופחת במשאבים. התעשייה הישראלית של פודטק היא בעלת פוטנציאל עצום […]

קייטרינג לאירוע אינטימי: כל ההמלצות

ערב חברתי ואינטימי או אירוע חגיגי שמציינים בבית הוא אחד הבילויים האהובים על אנשים רבים. הבחירה לארח בבית במקום להיפגש בפאב או מסעדה בחוץ, מאפשרת אינטימיות בין כל החברים, מעודדת שיחות בלי הרעש של מוסיקה חזקה ומאפשרת לכם שליטה בכל מיני גורמים כמו תאורה, ווליום המוסיקה, שעת תחילת וסיום המפגש ועוד. אבל לעומת מקום ציבורי, […]

מחלות מעי דלקתיות: כל מה שכדאי לדעת עליהן

רובנו חווינו אי נוחות במערכת העיכול בשלב כלשהו בחיינו, אבל עבור חלק, אי נוחות זו עולה על קלקול קיבה מדי פעם או צרבת. דמיינו תרחיש שבו נראה שמערכת העיכול שלכם נמצאת במצב מתמיד של התלקחויות, עם תסמינים שיכולים לשבש את חיי היום-יום שלכם. מחלות מעי דלקתיות (IBD) הן מצבים כרוניים שפוקדים את מערכת העיכול וגורמים […]

סגרתם חופשה במלונות בתל אביב? הכירו: 5 מסעדות שאסור לכם לפספס בעיר הגדולה

אם ממש לאחרונה סגרתם חופשה חלומית ומפנקת בתל אביב, אנחנו בטוחים שאתם עושים זאת בגלל התרבות של העיר, חיי הלילה, הקרבה לחוף הים השקט והפסטורלי ובגלל עוד הרבה מאד אטרקציות שוות בסביבה. כמובן שלצד על הדברים האלו, תל אביב היא עיר קולינרית ביותר המציע למבקרים בה פסיפס של חוויות טעימות ומיוחדות וכשאתם מגיעים אליה, ממש […]

חכם משכנתאות מייעצים למסעדנים: כך לוקחים הלוואה לעסק מזון

אחד המכשולים הנפוצים ביותר העומדים בין מסעדנים לבין מסעדות החלומות שלהם הוא מימון. פתיחת עסק בתחום המזון והפיכת החלום למציאות דורשות גב כלכלי שלא תמיד יהיה לכם מראש ללא שום עזרה חיצונית, וסביר להניח שתצטרכו לקחת הלוואה לשם כך. במאמר זה נבין ביחד את הצרכים הפיננסיים שלכם ונעזור לכם לבחור את סוג ההלוואה המתאים לכם […]

עמותת עם אחד מסייעת לנזקקים: הכול על תרומת סלי מזון

סלי מזון לאנשים נזקקים יכולים לשנות את חייהם ולתת להם את האפשרות לארוחה שתעזור להם להימנע מלישון רעבים. עם אחד, עמותה ללא מטרות רווח יוצאת דופן, לקחה על עצמה את המשימה להילחם במציאות העגומה הזו. באמצעות סלי מזון שנארזו בקפידה, הם מספקים מזון ותקווה לאלה שנקלעו לתנאים קשים יותר, ונותנים להם את הביטחון שהם לא […]

השמנת יתר בילדים: האם טיפול CBT יכול לסייע?

השמנת יתר בקרב ילדים, דאגה נפוצה ברחבי העולם, אינה קשורה רק למספרים שעל המשקל. מדובר במטען הרגשי, בלחצים החברתיים ובמאבקים הפנימיים שהצעירים האלה מתמודדים איתם מדי יום. אך קיים טיפול שלא מתרכז רק במרכיבי התזונה ובפעילות הגופנית, אלא נכנס עמוק לתוך המסגרות הנפשיות וההתנהגויות הקשורות להשמנת יתר. כאן נכנס לתמונה טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). במאמר […]

מה הקשר בין בגדי ספורט ואכילה בריאה לכושר גופני?

בניית כושר מעולה מבוססת על שילוב של תזונה מתוכננת היטב, שגרת אימונים עקבית והתאבזרות בציוד המתאים, או במילים אחרות – בגדי ספורט. חובבי הכושר בימים אלה צריכים לקבל החלטות ולהתלבט בין אפשרויות רבות, החל מבחירת סוג האימון והשגרה הנכונים ועד לבחירת תוכנית התזונה הנכונה והציוד המתאים לתמיכה בתהליך הכניסה לכושר שלהם. מאמר זה מתעמק בקשר […]